ביצת הפתעה סגורה

ביום הראשון שבו בחרתי ליישם תזונה חיה בחיי,
שוב,
אז הופיעה ביצת הפתעה בחיי, רק
הביצה,
סגורה,
מחכה שיפתחו את ההפתעה
ללא שוקולד מסביבה,
כשאני פוגשת אותה,
בדרכי,
אני עלולה לתת לה לחמוק
אבל יש בי גם מקום, מאד חזק, שמאד רוצה
כרגע
לפתוח אותה,
לתת לה מקום.
שבוחר
לא להתמכר ולוותר למוכר,
ולתת לה להשתלב בנוף
של חיי

אם אפגוש
ביצת הפתעה
בדרכי
אני רוצה לתת לה מקום
אולי אפתח אותה מייד,
אולי באיטיות,
אולי לא אוכל לפתוח אותה מהר,
אבל כשאני פותחת ביצי הפתעות
זה מרגיש הרבה יותר כיף
הרבה יותר חי
ונוכח וקיים
אין לי מושג מה מתחבא בה…
אבל עצם הגישה הסקרנית,
להסתכל על החיים כהזדמנויות
אינסופיות
ללמידה,
כהתבוננות,
כמסע מסקרן, מרגישה תנועה שקורית לי בגוף,
פחות קיפאון,
אני מרגישה כמו
חלק
מהחיים

*

משהו עצור, כלוא בפנים,
בית החזה שלי הוא מין כלא
שיש לו את הסיבות שלו וגם רוצה בטובתי
שמחזיק בתוכו
כלוא
שיודע בתוך תוכו איך לצאת לחופשי אבל לפעמים
פשוט שוכח
וצריך כל פעם
להזכיר לו
שמותר לו לצאת לחופשי
שמותר לו לדבר
להגיד את דברו
כדי שיהיה לו רך יותר
ונעים יותר

עצבים נרגעים אחרי שהם יוצאים החוצה
והפחד נרגע כשאני זוכרת שזאת לא מי שאני, ושאני לא תמיד ככה.
ואיך אפשר לגלות מה מתחבא בפנים,
אם לא נותנים לו להיראות בחוץ

?

אני אזכור את העלים הירוקים האלו שפה לידי
רעננים, בוהקים, קצת מקומטים בצורה בוהקת,
הם יכולים להזכיר את הרעננות הזאת
שבמקום משלי,
מקום משלי שבו אני מכילה את עצמי,
כמו שאני יודעת,
מקום עצמאי,
שאני לא כפופה לאחרים
ומה שהם אומרים זה בגדר דעות ורצונות
בלבד

פגיעות

אם יש לי את הידיעה הפנימית ש
אני בחורה שמתפתחת וצומחת ומתקלפת מקליפות
שיש לי את הכח הזה
להזיז הגנות שלא מועילות לי ולעולם,
אז פחות אכפת לי להכיר בדברים הקשים שבי, ולא רק זה, זה גם
עוזר לי,
ולקבל אותם מתוך גישה רכה, שדברים זזים בפנים
והופכים למשהו אחר
אם הם מקבלים את המקום שהם צריכים

מתוך הגישה הזאת
פחות מפחיד להיות פגיעה
זה הופך אותי למוקד של פחות נקודות חולשה
כי אני בטוחה שאני אשה
שהכח שלה הוא בהכרה
בכך שאני משתנה ומתפתחת ופתוחה ומסוגלת להסתכל על המציאות מפרספקטיבות שונות

אבל זה הכל מתוך קבלה וסבלנות
זה צריך סבלנות ושהייה

צאי אל הטבע במלואך

צאי אל הטבע
צלמי אותו בעיניך
בגופך
בחושיך
הטמיעי אותו
למען יאריכו ימיך
ויירדו מועקותיך
ותיפתח תודעתך
הטבע הוא את
את הטבע

זכרי זאת
חווי זאת

וכשיכאב
לבך, גופך, נשמתך
תמיד תוכלי לשוב אליו
כ
בית ללא תנאי
וגם, לשמוח את שמחת משאבי הטבע
את שמחת גופך
נשימתך

הקשיבי לציוץ הציפורים
שימי לב לרחשי הגוף, לרחשי הטבע
שימי לב למדרך הרגל
על האדמה
איך שבתנועה הם הופכים למשהו אחד
בכל רגע ורגע שנוצר
בלתי נפרדים אנחנו
התחברי אל חושיך
ולו לרגע

היי הציפור

הענף

העץ

ההר

האבן

הפיגמנטים

הצבע

הטבע
שימי לב למגע שלך, של גופך,
של חושיך, עיניך,
בכל הטבע הזה

איך זה מרגיש, שכל זה הוא
חלק ממך?
איך זה מרגיש, להיות חלק מכל הקסם הזה?
איך זה מרגיש להיות בתוך
הקסם הזה
ולדעת שהוא הבית
של כולנו
איך זה מרגיש
להיות
לחיות

לדעת
מבפנים
שיש כל כך הרבה
דלק זמין לנשמה ולנשימה
מסביב?
רק שנשמור על כל זה
נקי, לא מזוהם

הי השמיים,
היי העננים

הפרפר

הציפור

החרק

הענף השבור

והענף האיתן

היי הרוח

הר הדשא

הפרחים

והשמש החמה, הנעימה, המחממת או הקופחת

הגשם המלטף או הסוחף

כמה עושר!
כמה
וכל זה,
בשבילנו,
כל החי

איך זה מרגיש להיות
העשירה בתבל?

ואיך זה לחלוק את העושר הזה עם האחר, עם האחרת?

בבטן שלי התרגשות
לחיות
להיות
לחוש
להיות חלק
מהעולם
התרגשות חסרת מילים
ומענגת

יש לי כריות
בגוף
הן בכפות הרגליים שלי
שמחברות אותי לאדמה, לקרקע
הן מחזיקות את כל גופי
ובאמצעותן
אני נעה הולכת מתפתחת
מתמודדת חווה מרגישה
מתרגשת
בעולם

על ההקלה שבתקשורת מקרבת ומאפשרת

אתמול פגשתי חברה, ותכננו ללכת לים עם הכלב שלה.
ישבנו איפשהו עם חבר, וכשנפרדנו ממנו, הלכנו לקחת את האוטו מהחניה.
והתחלנו לדבר על מה שאנחנו רוצות לעשות… אבל האמת? זה היה כל פעם לזרוק את הכדור לידיים של השנייה, בלי לקחת אחריות על מה כל אחת מאתנו רוצה לעשות כרגע.
ואז קלטנו שזה המצב, אבל המשכנו לנסוע, דוחות את ההחלטה.
מתישהו שמנו לב לזה שאנחנו באוטו ואנחנו לא יודעות לאן בעצם,
אנחנו נוסעות.
אני בתוכי חוויתי מתח, וגם היא חוותה קושי.
ואז החלטנו לעצור. תרתי משמע.
לדבר ולהחליט, להסגר על עצמנו.
ישבנו באוטו, ודיברנו על זה שאנחנו לא יודעות מה אנחנו רוצות לעשות. ששתינו מבולבלות. רצונות מתנגשים בפנים. עניינים שמעסיקים…
אני התחלתי, ואמרתי שאני מרגישה שאני מנסה להיות החברה הכי טובה ומכילה ונותנת מעצמי, ובגלל זה יש לי רצון לבוא אליה, ושאני מכירה את המקום הזה אצל עצמי, ועוד כל מני מחשבות, על דברים שהיו בימים האחרונים ויושבים עליי ומציקים,
ועל מה שאני רוצה כרגע.
אמרתי שיש בי איזה חשש שאני "אצטרך" להקדיש את כל תשומת הלב, ולא יהיה לי זמן ומרחב לעוד דברים שאני רוצה לעשות, בעצם שלא יהיה לי מקום,
ושהאופניים שלי קשורות באיזה מקום ולא בא לי שיישארו שם, ועל איזו שיחה שהייתה לי ויושבת לי בראש ומעיקה, ועוד כל מני דברים שישבו ביני לבין להרגיש טוב.היא הקשיבה ואחר כך דיברה.
היא אמרה שהיא חששה בדיוק מדברים דומים שאני חששתי מהם, למשל שאני אצפה שכל תשומת הלב שלה תלך עליי (מצחיק, אה?),
ויש לה עוד דברים שהיא רוצה לעשות, ושכמוני, גם היא הייתה רוצה לעשות דברים ביחד באותו המרחב אבל בלי בהכרח לדבר כל הזמן.
ואז התפנה מקום; להקלה, חיבור וכיף.אז החלטנו שאני באה אליה לישון, נסענו לקחת את האופניים שלי מאיפה שקשרתי אותן, שמנו אותן בבגאז', אחר כך עברנו אצלי בבית ולקחתי כמה דברים, טאז הכלב הסתובב קצת וגם הצרכים שלו בתנועה ובאוויר נענו.
אחר כך המשכנו לביתה שבמושב, בכיף גדול, וכשהדברים האלו מאחורינו, וכנפי פרפר שהבאתי לה על כתפיה, ומסכה שהכנתי, על פניי.

מבחינתי זה מקרה שמראה, כמה קל לפשט תקשורת. פשוט, בכך ששמנו את התסבוכת במרחב המשותף, וראינו עד כמה זה פשוט, עד כמה הצרכים מתנגשים או מתחברים… וכל אחת קיבלה את האמפתיה וההקשבה לה הייתה זקוקה, במקום שכל אחת תהיה בראש ובמתחים שלה.

היה כיף ומעניין!

סיפור על חברות

עד אתמול, הייתי הרבה בערבה, כחלק מהתנדבות שלקחתי על עצמי עם ילדים במרכז לבודהיזם טיבטי. יש לי חברה שאני מאד אוהבת, שלומדת כאן כבר שנה וחצי, ומאז שהיא עברה תכננו שאבוא לבקר, אבל בסוף זה לא יצא. והנה קיבלתי להיות פה בבוסט של חמישה סופ”שים רצופים, ולפעמים גם במהלך השבוע.

החברה ואני דיברנו שנסע לאילת בתקופה של השבוע וחצי שהייתי כאן. כי זה יחסית, קרוב לכאן.
מעולם לא הייתי באילת עדיין.
והיה לנו בדיוק את הזמן, לפי התכנון, שנספיק לנסוע לשם.
אממה? אנחנו מתכננים תוכניות, ואלוהים צוחק, כמו שאומרים.
נעשיתי ממש חולה, שפעת קשה ומחלישה מאד. חלק בטח חוו את השפעת הזו…
אז במשך כמה ימים שכבתי גמורה במיטה עם חום, עייפות, חוסר אנרגיה, שרירים תפוסים, מנוזלת, ומשתעלת את נשמתי (באמת, זה היה נשמע כאילו יש איזו רעידת אדמה חלק מהזמן!)
קיווינו שאני אבריא, עד שייגמר טווח הזמן בו אנחנו יכולות לנסוע.
אבל זה לא קרה.
כשאני בהתנדבות, רוב הזמן אני לא ישנה אצלה, אלא באוהל ראג'יסטני מופלא שקיבלתי בו מיטה.
באותו לילה, באתי לישון אצלה, והיא דאגה לי ממש לגמרי לכל מה שאני צריכה, למרות שהיא בעצמה קצת הייתה מצוננת.
היא גרה בצופר. מקום שזאת הייתה בשבילי פעם ראשונה בו. לא הכרתי אף אחד חוץ ממנה.
והיא עזרה לי בכל מה שהייתי צריכה, וחברים שלה שגם לומדים וגרים פה עזרו גם הם במה שיכלו, והיה פשוט עונג לחוות את הנתינה הזאת, שהיא חלק מהתרגול בבודהיזם הטיבטי. 

מבחינתי, חוויתי חברות, דאגה ואכפתיות.
וזה היה מרגש ממש, משמעותי ממש ומקרב ממש!
ואילת, מחכה לי. מחכה לזמן אחר. 
עבורי, היה עדיף לשכב גמורה במיטה ולישון ולהשתעל את נשמתי במשך כמה ימים, ולדעת, ובעיקר להרגיש, שאכפת ממני, שיש לי עוד בית בעולם הזה. בית שנקרא חברות. קירבה. אכפתיות.
ובשבילי זאת חתיכת חוויה.
וחתיכת צורך שנענה.
ואני מלאת תודה על כך.
(בסוף גם הגענו לאילת, היה תענוג וגם על כך אני מלאת תודה, אבל זה כבר לפוסט אחר)

מפה, אפשר להמשיך רק קדימה

רצתי במרחבים הירוקים של כליל,
התחושה בגוף הייתה קלילה, בלי הכבדות.
כשהייתי במרחבים,
לא הייתה כבדות, לא הייתה סגירות בחזה, זה לא היה שם כשרצתי במרחבים…
ובסוף, הגעתי לשער זהב שאפשר לראות ממנו כניסה לעולם
חדש, לא מוכר… לא ידוע…
ועברתי דרכו, רק נכנסתי,
לא היה לי שום רצון להסתכל אחורה,
בדמיון הזה,
זאת לא הייתה אפילו
אופציה
להסתכל אחורה
רק להמשיך קדימה…
רק להמשיך קדימה, לעבר משהו לא מוכר,
באומץ, כמו להפרד מהעולם הישן…
ממה שהכרתי עד עכשיו
עולם חדש שמחכה לי
חדשישן
ישן – כי מוכרת התחושה הזאת
אבל
חדש
יחסית לתקופה האחרונה
משהו נפתח.
ואחר…

מה זה קסם

רציתי להתמקד בקסם
אחרי שקראתי עם שי ספרוני ילדים על מכשפות ומפלצות
בהתחלה עלתה לי ההיקסמות מקירבה, מקהילה
ואז לאט לאט התבהרה לה הבנה
שיש הרבה דברים שאני יכולה להגדיר כקסם, קסמים
ובעיקר, ההגדרה שאני מוצאת לקסם היא
שיש בו כח-תנועת חיים, נוכחות, התלהבות, תזוזה, השראה
לכן הוא מתחבר להרבה דברים
וגם שמה שאני רוצה לעשות בחיים זה קסמים,
עבור כל אחד ועבור כל אחת,
קסם בא לביטוי בצורות אחרות
וזה גם קסם ללמוד ולהבין את חווית הקסם אצל אנשים אחרים

ועוד יותר, אצל אנשים שאני אוהבת

אצלי הקסם מורגש
כשאני ואחרים קשובים, פחות פועלים מאוטומטים
נהנים להוציא
את הראש מהמים
ואולי, אפילו, ממש משתנים
הקסם בעיקר מתחולל כשיש צעד קטן, או גדול, של העולם לכיוון של יותר הקשבה ורגישות
כשאני משקיעה ועושה דברים שלוקחים את העולם לכיוון הזה.
את הקסם אני באופן אישי מרגישה באנרגיה מניעה בבטן,
כמו תחושת רעב

פשוט מגיע

יש מין מרחב כזה להבנות
שיש לו קצב משלו

לפעמים מאד מאד איטי
לפעמים מאד מאד מהיר ולא דופק חשבון בכלל
פתאום משהו מבפנים רוצה להופיע, והוא לא מבקש מאף אחד
רשות או

סליחה תודה בבקשה
הוא פשוט מגיע
בצורה
בקצב שלו
לא אכפת לו מנוחיות
הוא פה עכשיו
ודורש תשומת לב
עכשיו

אמנות הלמידה מרגשות

ישנו דבר קסום, באי הדחקה של רגשות.
גם אם הם חוזרים ונשנים. השאלה היא, מאיזו פרספקטיבה באים אליהם. אם באים ונוחתים לתוכם, או אם באים ומתבוננים בהם, נמצאים איתם ביחד, בשביל ללמוד מהם… לזכור, שיש אותי, ויש את הרגשות, התחושות, ואנחנו לא אחד.

לפני כמה ימים, בנושא של סוגייה מתמשכת בחיי, נתתי לעצמי פשוט להרגיש את העצב שיש שם.
פשוט יש שם עצב… ונתתי לו להיות, ונתתי לעצמי לחוש אותו. עלו כל מני תחושות בגוף, אולי גם דימויים וזכרונות.
העצב התחלף, והפך לתסכול, תסכול עצוב, עצבני, עייף, כמו אומר נואש…
רציתי להיות איתו. שאלתי אותו למה הוא כל כך מתוסכל,
ועלתה לי תשובה שגרמה לי להבין, לא רק באופן שיכלי, את המהות של התסכול. כלומר למה החלק הזה בתוכי מרגיש כזה עצבני ומתוסכל.
הבנתי שאם אני אתאמץ פחות, באותו הקשר שמעסיק אותי, כל הנושא הזה יכול להיות פחות מתסכל…